إقتراح غير تقليدي

كانت السمراء في حالة نفسية مضطربة

عندما مرت صديقتها عليها

اخبرتها بضرورة أن تهتم بنفسها أن تستمتع بحياتها

لم يكن اقتراحها اقتراح تقليدي

ممارسة اليوغا

اليوغا هي رياضة جسدية نفسية فكرية

فيها يخضع الانسان جسده بوظائفه الارادية وغير الارادية

بالسيطرة العصبية إلى محض ارادته

وبواستطها تتصل روحه بروح الرب مسير الكون العظيم

اليوغا هي كلمة من اللغة السينسيكريتية الهندية القديمة

تعني

صلة الوصل

اليوغا ليست فلسفة

ولا ديانه

ولا تحتوي على سر روحاني خفي مغناطيسي أو بوزي

اليوغا هي طريقة حياة

فهي طريقة سلوك وتصرف يسلكها المرء بهدوء وكفاءة في كل عمل من اعمالة اليومية

هي تلك الحالة العقلية التي يصل اليها الانسان لتساعده على التخلص من الاضطراب العصبي

مازالت السمراء تحس ملمس السجادة القطنية وهي تمارس

تمرينات الاسترخاء

مازالت السمراء تشتم رائحة البخور الهندي وهي تكرر

تمرينات التنفس

مازالت السمراء تضع كل تركيزها بداخلها لتتمكن من

الحفاظ على الثبات في الاوضاع الثابتة التي يتخذها جسدها

مازالت السمراء تسمع الموسيقي الصوفية داخلها عندما

تقوم بتأمل أو صلاة

لم تكن تتصور السمراء أن هذا الاقتراح الغير تقليدي

سيساعدها على التخلص من الضغوط الخارجية والداخلية

وسيجعلها اكثر قدرة على الرؤية بشفافية

وان ييقظ الحدس بداخلها